如何克服焦虑?用行动代替焦虑

admin1个月前 (12-21)做更好的自己29

之前合作的代运营店铺停止合作后,经济来源断掉了。

更让我雪上加霜的是,虚拟产品店铺因为上架了SSS产品,被投诉售假,扣分并且扣了4000块钱。

这还不算,最难受的是,因为扣分,导致店铺无法继续上新,要等到2021年,店铺的扣分清零以后才能重新开始。

再加上小糖豆这几天连续高烧、感冒、咳嗽。

用两个词来总结最近的状态,就是:焦虑、迷茫。

知乎上有人提问:“你见过最不求上进的人是什么样子?”点赞最高的答案扎心了:

我见过最不求上进的人,他们为现状感到焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时长憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是放弃坚持。他们以最普通的身份,埋没在人群中,却过着最煎熬的日子。

想一想,这还真就是我的真实状态。每天早晨起来以后浑浑噩噩,一天过去了,不知道到底要干什么,或者说一天下来到底干了什么有意义的事情,总感觉时间不够用。

时间真的不够用吗?不是的,其实每天留给我的时间很多。

早晨8点到9点半,一个半小时;下午1点到3点,2个小时,晚上10点到12点,2个小时。一天下来,最少最少都有5个半小时的时间。如果早晨起的早一点,下午糖豆醒的晚一点,这个时间还会更久。

但是这几个小时的时间,我做了什么有产出的事情吗?

没有。

反而是补单网站每周固定给我产出3、400块钱,有点讽刺。

焦虑的核心在于,想要的太多,做的太少。更核心的事情就是,我们太喜欢追逐那些快速见到效果的事情,对那些需要持之以恒的努力在后续未知的某个时间节点得到回报的事情关注太少。

这几天,媳妇在跟我聊2020年的收获和年度总结,她提到这几个月的成长是最大的,因为她开始换一种思维方式去学习。虽然表面看上去她并没有什么变化,但是在沟通中明显感觉出她的思维层面确实进步了很多。

所以,合理的运用每一天的时间,行动起来,并且砍掉那些赚快钱的思路和想法,用行动打败焦虑,然后让时间给你最好的答案。


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